借助 macOS Catalina，Apple 为 Mac 带来了一系列改进和一些新功能； 此外，库比蒂诺巨头还展示了重新设计的应用程序，包括提醒、笔记、音乐等应用程序。 但是，使用 macOS Catalina 添加到 Mac 的更有用的应用程序之一是屏幕时间——是的，它现在可以在 Mac 上使用，因此您可以跟踪您的 Mac 使用情况而无需任何第三方应用程序。 默认情况下，macOS Catalina 上的“屏幕使用时间”是关闭的，因此以下是在 Mac 上打开“屏幕使用时间”的方法：
- 打开 系统偏好，然后点击 检测时间.
- 现在，点击 选项 左下角的按钮。
- 只需点击’打开…‘ 在 Mac 上启用屏幕使用时间。
还请参见：如何在 Mac 上安装 macOS 10.15 Beta
在 Mac 上使用屏幕使用时间轻松管理您的 Mac 使用情况
就是这样，现在您的 Mac 上启用了屏幕时间，您将立即开始查看跟踪信息。 您还可以启用“跨设备共享”等设置以查看您在所有 Apple 设备上的使用情况的综合报告，以及“使用屏幕时间密码”来保护您的屏幕时间数据，甚至在您尝试延长应用时间限制时使用密码在你的 Mac 上。
