本指南将向您展示如何在 iPhone 上跟踪步数，以便您了解每天步行和跑步的次数以及爬楼梯的次数。 只要您平时随身携带 iPhone，您就可以在 iPhone 上追踪步数，而无需 Apple Watch、Fitbit 或健身追踪器。
不需要计步器 iPhone 应用程序来跟踪 iPhone 上的步数，但您需要打开选项才能查看您的步数。 如果您希望在一个地方而不是跨多个应用程序跟踪您的健康和健身，您可以与其他应用程序共享此数据。
与 Apple Watch、Fitbit 或其他健身和减肥配件不同——您不需要佩戴 iPhone，但您需要将它放在口袋里才能完成这项工作。 如果您在工作或锻炼时并不总是随身携带 iPhone，这将无法让您全面了解您的步数、步行英里数和爬楼梯数。
在 iPhone 上跟踪步数需要什么
如何使用 iOS 8 和 iOS 9 中的健康应用程序在 iPhone 上跟踪步数。
为此，您需要一部相当新的 iPhone，并且您需要在 iPhone 上安装 iOS 8 或 iOS 9 版本。
具体来说，您需要其中一款 iPhone 型号来跟踪您的步数，而无需添加任何应用程序或配件；
对于 iPhone 6 及更高版本等较新的设备，有一个传感器可以跟踪您爬楼梯的次数，从而更好地了解您的活动情况。
如何在 iPhone 上跟踪步数
一旦您知道自己拥有正确的 iPhone 和操作系统，您就可以了解如何使用 iOS 8 和 iOS 9 中的“健康”应用程序在 iPhone 上跟踪步数。
这已经安装在您的 iPhone 上，可以免费使用。 最重要的是，当你打开它时，你应该已经看到了自你开始使用 iPhone 运动传感器以来一直在跟踪的一些数据。
- 转到 iPhone 上的健康应用程序。
- 点击屏幕底部的健康数据选项卡。
- 在下一个屏幕上，点击健身，查看您可以跟踪的内容。
- 我们需要打开步行 + 跑步距离、步数和爬升的航班。 要做到这一点，请点击每个，然后点击在仪表板上显示。
完成此操作后，您可以查看 Health 应用程序中的主仪表板以查看当前数据并查看未来的结果。
我们喜欢将它与一些最好的减肥应用程序一起使用，以跟踪 iPhone 上实现每日运动目标和燃烧卡路里的步数。 My Fitness Pal 等许多应用程序可以连接到您的健康应用程序以查看数据并将其与您的营养一起包含在应用程序中，或者将数据共享到健康应用程序中，这样您就可以在一个应用程序中查看所有信息。
