在 iOS 13 中引入的听力健康旨在帮助用户避免暴露在高强度的声音中，尤其是在长时间佩戴耳机时。 借助有关过去一小时、一天和一周的耳机音频电平的详细信息，健康功能使跟踪暴露于响亮声音的过程变得非常简单。 在 iOS 14 中，Apple 通过包括实时测量耳机音量的能力进一步增强了它。 更棒的是，它现在可以让你在运行 iOS 14 和 iPadOS 14 的 iPhone 或 iPad 上自动减少耳机音频。
概要
在 iOS 14 和 iPadOS 14 中自动减少响亮的耳机音频
那么，什么被认为是好的和响亮的？
长期暴露在 80 分贝以下的声音被认为是“OK”，而反复暴露在 80 分贝以上的声音被认为是“响亮”，这可能导致听力损失。 更准确地说，声音越大，耳朵接触它的时间就越少。
- 80分贝，暴露限制：约5小时/天
- 85分贝，暴露限制：约2小时/天
- 90分贝，暴露限制：约30分钟/天
- 95分贝，暴露限制：约10分钟/天
- 100分贝，暴露限制：约3分钟/天
iOS 14 允许您设置您希望 iOS 自动降低声音的最低分贝级别。 启用后，它会跟踪音频电平，并在超过设定阈值时将其降低。
哪些耳机支持 Apple 的实时“降噪”功能？
据说这种健康功能可以与 AirPods、AirPods Pro 以及其他一些耳机一起使用。 苹果未来会支持越来越多的耳机。 但是，考虑到深度集成，我希望它能够更有效地与 Apple 的无线耳机配合使用。
在 iPhone 和 iPad 上自动降低耳机音频
- 打开 设置应用 在您的 iPhone 和 iPad 上。
2. 现在，点击 声音和触觉。
3.接下来，点击 减少响亮的声音。
4.接下来， 打开减少响亮声音的切换. 之后，使用滑块完美 调整分贝水平 您希望 iOS 设备自动降低声音。
你可以选择 将其设置在 75 到 100 分贝之间. 调整滑块后，退出设置。 如上所述，请确保将分贝水平保持在80以下以保护耳朵。
自动降低 iPhone 和 iPad 上的耳机音量
因此，这就是通过耳机收听时保护耳朵的方式。 它可以很好地保护您的听力。 在过去的几年里，Apple 在其生态系统中引入了一系列定义性的健康功能。 无论是开创性的心电图、监测心率变异性还是周期跟踪，Apple 生态系统都被证明对注重健康的人们有极大的帮助。
