除了实时测量耳机音量和自动降低耳机音量之外，睡眠跟踪是我最喜欢的 iOS 14 中以健康为中心的功能。在尝试自定义睡眠模式时我的需要，我遇到了整个记录的睡眠数据。 尽管我对数据的准确性感到满意，但我想删除旧数据以防止健康应用程序混乱。 如果您开始使用内置的睡眠跟踪功能来增强睡眠，我想你们中的大多数人都会在同一页面上。 让我向您展示如何在 iPhone 上的 iOS 14 中一次删除睡眠跟踪数据。
在 iPhone 上删除特定或整个睡眠跟踪数据
虽然清理过时的睡眠数据的过程非常简单，但它需要深入了解 Health 应用程序。 这可能就是为什么没有多少人发现它的原因。
为了更好地管理睡眠跟踪数据，健康应用程序允许您删除特定的睡眠跟踪数据或一次删除整个记录。 因此，根据您的需要，您可以选择首选选项来保持股票健康应用程序的整洁。
- 启动 健康应用 在你的 iPhone 上。
2. 现在，点击 浏览选项卡 在屏幕的右下角。
3.接下来，选择 睡觉 选项。
4.接下来，一直滚动到底部并点击 显示所有数据.
5. 在此屏幕上，您应该会看到所有记录的睡眠数据的长列表。 点击 编辑按钮 在屏幕的右上角。
删除特定的睡眠跟踪数据
如果您想删除特定数据，请点击 红色按钮 到记录数据的左侧，然后点击 删除 确认。
一次删除所有睡眠跟踪数据
如果您想一次清除所有睡眠跟踪数据，请点击 删除所有 屏幕左上角的按钮并确认。
差不多就是这样！
轻松管理您的睡眠跟踪数据
因此，这就是您可以在健康应用程序中控制睡眠跟踪数据的方式。 如果您不希望股票健康应用程序变得混乱或想要重新开始跟踪您的睡眠，请使用上述教程删除睡眠跟踪数据。
当我们谈论 iOS 14 时，我想让您注意一些很酷的帖子，例如最好的第三方主屏幕小部件、使用自定义应用程序图标以及充分利用主屏幕小部件的技巧。 如果您无法赶上那些 iOS 14 指南，请查看它们。
