通过就寝时间提醒，遵循睡眠时间表变得更容易一些。 它提醒您在正确的时间睡觉的承诺，这样您就可以在第二天早上醒来时精神焕发，迎接新的挑战。 但是，如果您不再需要该提醒来让您与您的日程安排保持同步，或者只是觉得睡眠提醒很烦人怎么办？ 在这种情况下，您可以选择关闭 iPhone 上的就寝时间，以防止不需要的提醒打扰您。
在 iPhone 上启用或禁用就寝时间
苹果在 iOS 14 或更高版本的 iPhone 上调整了启用和禁用就寝时间的过程，这很容易被称为一个相当令人困惑的举动。 作为改变，熟悉的就寝时间选项卡不再位于时钟应用程序中。 这家科技巨头已将其深入健康应用程序； 可能使处理睡眠跟踪的任务对用户来说有点简单。
结果，很多 iPhone 用户（包括我）对“标签”去了哪里，更重要的是如何关闭不需要的睡眠提醒感到摸不着头脑。 话虽如此，让我们开始快速步骤！
- 启动 健康应用 在你的 iPhone 上。
2. 现在，点击 浏览选项卡 在屏幕的右下角。
3.接下来，向下滚动并选择 睡觉。
4.接下来，向下滚动到底部并选择 选项。
5.最后关闭切换 睡眠提醒。
而已！ 从现在开始，睡前提醒将不再打扰您。
当然，如果您碰巧改变主意并希望在 iPhone 上启用就寝时间提醒，请返回相同的设置并打开睡眠提醒旁边的开关。
笔记：
- 在 iOS 13 或更早版本中，您可以通过以下方式关闭就寝时间 时钟应用程序 > 就寝时间水龙头 > 就寝时间/起床时间. 现在关闭切换 就寝时间表。
在 iPhone 上关闭就寝时间提醒
这就是您可以在 iOS 设备上管理就寝时间/睡眠提醒的方式。 理想情况下，苹果最好在时钟应用程序中保留就寝时间选项卡以进行快速调整。 据我所知，它符合在 macOS Big Sur 的菜单栏中显示电池百分比和在 Safari 中禁用自动播放视频的选项（设置 -> 辅助功能 -> 运动 -> 自动播放视频预览) 在制造混乱方面。 希望这家科技巨头在 iOS 的下一次迭代中将它们整理出来。
