自从我将 Apple Watch 升级到 watchOS 7 以来已经有一段时间了。除非出现一些常见问题，否则我到目前为止运行平稳（或多或少）。 最近，我注意到我的 Apple Watch 出现了一些不寻常的延迟。 虽然动画似乎在挣扎，但 watchOS 感觉速度太慢，无法提供最佳性能。 它让我想起了我在运行 iOS 14 的 iPhone 上不得不处理的可怕的迟缓问题。所以我决定尝试一些常见的修复程序来加速我的滞后和缓慢的 Apple Watch。 如果您发现自己处于类似情况，请尝试这些提示以加快 Apple Watch 运行 watchOS 7 或更高版本的速度。
加速 watchOS 7 或更高版本的提示
让我们首先深入了解运行 watchOS 7 或更高版本的 Apple Watch 意外滞后或变慢的可能原因。 您可以使用下表导航到针对您的问题的可行解决方案。
什么可能导致您的 Apple Watch 变慢？
根据我的经验，根据我的经验，速度变慢主要是由于存储堵塞和过时的软件造成的。 此外，在后台运行的无休止的应用程序以及对资源密集型功能的管理不善也是导致缓慢的原因。
那不是全部。 在极少数情况下，Apple Watch UI 的延迟可能是由于随机软件故障，您通常可以通过快速重启或强制重启来修复它。 牢记所有这些常见的嫌疑人，我提出了可以帮助您解决缓慢的 watchOS 7 体验的解决方案。
1.强制退出所有应用程序并重新启动您的 Apple Watch
如上所述，在后台无休止地运行应用程序会大大降低 Apple Watch 的速度。 因此，一旦您在智能手表上使用了某个应用程序，请确保将其退出，以免它不再停留在后台并不必要地消耗您的电池电量。
您应该将“强制退出应用程序”作为一种习惯，而不是作为解决方案。 要强制退出应用程序， 点击侧边按钮 在 Apple Watch 上访问应用切换器，然后 向左滑动 在应用程序卡上关闭应用程序。
关闭所有应用程序后，重新启动 Apple Watch。 为此，请按住侧面按钮，然后 拖动关机滑块 关闭 Apple Watch。 接下来，再次按下侧边按钮以重新启动手表。 现在进入 Apple Watch 主屏幕并在 UI 中导航，看看它是否有助于加速设备。 另外，尝试使用一些应用程序来查看是否恢复流畅。
2.强制重启/硬重置您的 Apple Watch
每当我在 Apple Watch（或 iPhone）上遇到一些意外问题时，我尝试挽救设备的第一个技巧就是强制重启。 信不信由你，它确实往往会更频繁地解决问题。 知道硬重置在处理常见的 watchOS 问题方面有多有效，很容易尝试一下。
要硬重置您的 Apple Watch， 同时按住侧边按钮和数码表冠 直到屏幕变黑并且 Apple 标志再次出现在屏幕上。 设备重新启动后，请使用 Apple Watch 一段时间以查看问题是否已解决。 如果有，你就可以走了！
3.禁用后台应用刷新
尽管不可否认后台刷新对应用程序非常有帮助，但它同时也是一个彻头彻尾的电源杀手。 如果您无法控制此功能，它不仅会耗尽电池电量，还会导致 Apple Watch 过热（在某些情况下）甚至变慢。 因此，请确保在 Apple Watch 上明智地管理后台应用刷新。
要完成它，请导航到 设置应用 在您的 Apple Watch 上 -> 常规 -> 后台应用刷新. 现在，您可以完全关闭后台应用刷新，也可以只允许少数应用在后台刷新。
4. 减少 Apple Watch UI 的运动和自动调整大小
虽然限制运动和在主屏幕上自动调整 Apple Watch 用户界面的大小以及在启动/退出应用程序时似乎不是解决减速问题的最终解决方案，但值得一试。 随着 UI 动作和动画的减少，Apple Watch 在日常使用中可能会显得更加流畅。
在您的 Apple Watch 上， 打开设置应用程序并转到 -> 辅助功能 -> 减少运动. 打开减少运动旁边的开关。 现在，浏览 watchOS 用户界面，检查它是否有助于加快 Apple Watch 的运行速度。
5. 更新应用
过时的应用程序也往往会产生太多问题。 它们会消耗更多的电池电量，并在减慢设备速度方面发挥关键作用。 此外，它们也更容易出现意外崩溃和冻结，这意味着它们会严重影响整体用户体验。 此外，过时的应用程序更容易受到黑客攻击。
因此，如果您有一段时间没有更新 Apple Watch 应用程序，那么问题很可能是由于应用程序过时造成的。 打开 应用商店 在 Apple Watch 上 -> 向下滚动到底部并选择 帐户 -> 更新. 现在，要么一次更新所有应用程序，要么一次更新一个应用程序。
6.更新watchOS
过时的软件同样会导致许多常见问题，包括 Apple Watch 的意外减速。 因此，将智能手表更新到最新的 watchOS 版本是值得的。
为了消除错误并提高整体性能，Apple 会频繁发布 Apple Watch 更新。 因此，一旦您的设备获得新更新，请确保安装它。 及时的软件更新可以大大帮助手表保持其性能并避免滞后的用户界面和其他软件问题。
确保您的 Apple Watch 电池电量约为 50%，并且已连接到稳定的互联网连接。 之后，进入 设置应用 在您的 Apple Watch 上 -> 常规 -> 软件更新. 现在，按照屏幕上的说明下载并安装最新版本的 watchOS，为您的 Apple Watch 提速。
7. 整理你的 Apple Watch
堵塞的存储通常被证明是导致过热、电池快速耗尽和操作系统异常缓慢等问题的主要问题。 因此，您应该密切关注不必要的应用程序/冗余文件，并在它们开始给您的设备带来问题之前将其删除。
为防止冗余数据弄乱 Apple Watch 上宝贵的存储空间，请务必通过经常清理不需要的数据和应用程序来释放空间。 这个简单但非常有效的技巧将帮助您管理智能手表上有限的存储空间，并避免出现滞后、口吃等问题。
导航到 设置应用 在您的 Apple Watch 上 -> 一般 -> 用法。 现在，看看 Apple Watch 上的存储消耗。 然后，采取必要的步骤来删除所有可能占用大量存储空间的无用照片、音乐和应用程序。
8. 抹掉所有内容和设置/重新设置 Apple Watch
如果上述技巧都不能让您的 Apple Watch 运行更顺畅，那么是时候进行终极修复了。 您需要清除智能手表上的全部内容和设置，然后再次将 Apple Watch 与 iPhone 配对。 这种激进的解决方案在解决甚至复杂的问题时派上用场。 因此，我们将依靠它来解决问题并帮助您加快 Apple Watch 的运行速度。
前往 设置应用 在您的 Apple Watch 上 -> 常规 -> 重置 -> 删除所有内容和设置. 现在，输入您的 Apple Watch 密码并再次点击擦除所有内容和设置来确认操作。
修复减速或滞后的 Apple Watch 的提示
这里的所有都是它的！ 希望您的 Apple Watch 不再面临滞后或减速问题，并且在速度方面已恢复正常。 由于上面提到的技巧在很多情况下都被证明是我的救星，我希望它们也能有所帮助。 顺便问一下，这些技巧中的哪一个修复了您的 Apple Watch？ 是终极解决方案还是强制重启？ 请务必在下面的评论中分享您的反馈。 如果您需要任何进一步的帮助，请告诉我们，我们会尽力帮助您。
