Microsoft 定期向您的系统发送的 Windows 10 更新旨在使您的操作系统保持最新状态。 在大多数情况下，它们是一件好事。 但偶尔更新可能会出错，因此一些 Windows 用户更愿意将更新推迟一两周，以确保更新不会出现任何问题。 此外，有时更新会在不方便的时候出现——例如，当您处于一个项目的中间，并且截止日期很紧。
你 无法停止更新 完全可以，但您可以暂停它们。 还有一种禁用更新的方法，但它也不是永久性的。 如果您想在出现任何潜在故障时推迟或希望尽可能长时间地推迟它们，这里是如何调整您的设置。
暂停更新
- 单击开始按钮
- 点击左下角的齿轮打开设置
- 打开更新和安全
- 您应该在 Windows 更新页面上。 如果不是，请单击左侧边栏中的“Windows 更新”。
- 如果您有任何待处理的更新，您会发现它们列在顶部。 您还可以检查是否有任何更新等待。 否则，你会被告知你是最新的。 在正下方，您会看到“暂停更新 7 天”。 单击该按钮可停止您的设备一周更新。
- Windows 更新页面现在将告诉您更新已暂停。 如果需要，您可以继续单击“暂停更新 7 天”以将更新延迟几周。 （我最多可以暂停五周。）您可以单击屏幕顶部的“恢复更新”来撤消此操作。
- 如果您想暂停更新到特定日期，请单击页面底部的“高级选项”。 向下滚动到“暂停更新”。 在这里，您可以选择暂停更新的日期。 注意：您最多只能暂停更新 35 天，之后您必须更新您的设备才能再次暂停更新。
调整重启时间
Windows 通常需要重新启动才能完成安装更新 – 由于更新可能会使您的计算机在几分钟到几个小时内停止服务，因此您可能需要在最方便的时候调整重新启动时间。
- 如果有可用更新，您会在屏幕顶部看到它。 如果您没有看到可用的更新，请单击 Windows Update 菜单顶部的“检查更新”以确保。
- 如果更新已准备就绪，您可以单击“立即重新启动”以立即重新启动（并结束它）。 假设您不想这样做，请单击“安排重新启动”以稍后完成安装。
- 将“安排时间”从关闭切换到开启。
- 选择时间和日期。 不要忘记单击时间下拉选项底部的复选标记以保存所选时间。
- 如果您返回 Windows 更新页面并单击高级选项，您可以切换多个更新选项，包括“当您的 PC 需要重新启动以完成更新时显示通知”和“重新启动时尽快重新启动此设备需要安装更新。”
如果您选择，Windows 可以跟踪您使用设备的时间，以便在方便的时间安排更新重新启动。 您可以使用此功能（称为活动时间）来调整您的设备可以重启的时间。
- 在 Windows 更新中，转到“更改活动时间”。
- 您可以打开“根据活动自动调整此设备的活动时间”。
- 您可以通过单击当前活动时间旁边的“更改”链接来设置自己的活动时间。
- 在弹出窗口中调整时间，然后单击“保存”。
禁用更新
如果您想阻止更新发生的时间更长，有一种方法可以禁用更新。 然而，即使这也不是永久性的。 大多数站点报告最终（尤其是重新启动）会恢复更新。 但是，这可能会给您一些喘息的空间。
- 使用 Win+R 打开“运行”框，然后输入“services.msc”。 点击“确定”。
- 向下滚动到 Windows 更新并双击它。
- 在“启动类型”下拉菜单中，选择“禁用”。
- 单击“确定”并重新启动您的PC。
如果您改变主意，可以按照以下步骤重新启用它。 您可能会注意到，您可以选择“手动”或“自动”。 （大多数 Windows 10 电脑都设置为手动，这仅仅意味着更新是由事件触发的，并且不会在您重新启动时自动发生。）
美国东部时间 2021 年 3 月 12 日上午 10:20 更新： 本文最初于 2020 年 5 月 22 日发布，并已更新以添加有关禁用 Windows 更新的部分。
