如果您遇到问题或者您只是不喜欢新版本的 macOS，您可以从 macOS Catalina 降级到 Mojave。 这需要一些准备，需要一点时间，并且与旧版本的 macOS 相比，您需要更改降级方式。
您需要一个 Time Machine Backup 或类似的备份，将所有文件安全地存储在上面，因为这会删除 Mac 上的所有内容。 如果您的 Mac 是 2018 年或更新的带有 T2 安全芯片的 Mac，您需要确保更改选项以允许从外部驱动器启动。
备份你的 Mac
备份您的 Mac。
虽然您可能在安装 macOS Catalina 之前已经有备份，但最好确保您拥有当前的 Time Machine 备份，以便拥有在 Catalina 中处理过的所有文件。 通过 Time Machine 备份，将关键文件移动到 iCloud 或 DropBox，或者手动将您需要的文件备份到外部驱动器。
制作可启动的 macOS Mojave 安装程序
制作 macOS Mojave 安装程序。
接下来，您需要下载 macOS Mojave，然后制作一个带有安装程序的 USB 驱动器。 您无法从 macOS Catalina 内部运行安装程序。 相反，您需要从 App Store 下载 macOS Mojave，然后退出安装程序。
- 将 USB 驱动器连接到 Mac。 您不需要专门为此任务格式化驱动器，该应用程序将为您处理所有这些。 这将擦除 USB 驱动器。
- 下载 磁盘造物主 2 然后点击应用程序。
- 从下拉列表中选择 USB 驱动器。
- 如果未选中，请单击选择安装程序并选择 macOS Mojave 安装程序。
- 单击创建安装程序。
- 单击擦除磁盘。
- 等待确认完成。
现在您已准备好开始使用大多数 Mac。
允许外部媒体启动
如果您有一台配备 T2 芯片的 2018 年或更新的 Mac，您需要采取额外的步骤以允许从外部媒体启动。 这非常重要，因此请确保您按照步骤操作。
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- 直到恢复模式打开。
- 点击
- 点击
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现在，您已准备好擦除驱动器、安装 macOS Mojave，然后恢复备份。
抹掉你的 Mac
从这里开始进入 Recovery 并擦除您的 Mac。 在继续之前，请确保您的 Mac 已备份。
- 关闭你的 Mac。
- 按住 时重新启动您的 Mac。
- 单击安装 macOS Catalina 选项。
- 现在单击磁盘工具。
擦除您的驱动器，然后安装 macOS Catalina。
- 单击您的 Mac 硬盘驱动器，然后单击擦除。
- 在此处使用默认选项。 但如果你需要做出选择
- 如果在 HFS+ 上使用 mac OS Extended (Journaled)
- 如果在 APFS 上，请选择 APFS
- 如果您看到该选项，请选择 GUID 分区图。
- 将您的硬盘命名为 Macintosh HD，然后单击擦除。
- 等待驱动器擦除。
擦除完成后，关闭磁盘工具，您将能够安装 macOS Mojave。
安装 macOS Mojave
您有两个选项来安装 macOS Mojave。 如果您的 Mac 随附 macOS Mojave，您可以从 Internet 恢复选项安装它，这很方便，但如果您的 Mac 随附旧版本，您将需要使用我们在本指南前面制作的可启动驱动器。
- 将您的 Mac 连接到互联网。
- 插入装有 macOS Mojave 的 USB 驱动器。
- 重新启动您的 Mac。
- Mac 重新启动时按住 Option。
- 单击 macOS Mojave 驱动器。
- 点击继续安装。
现在您只需要按照屏幕上的说明进行标准升级或安装即可。 您需要同意条款和条件，然后您需要完成典型的启动信息。
从这里，您可以开始使用 macOS Mojave，也可以从 Time Machine 备份中恢复。
从 Time Machine 备份恢复
恢复您的 Time Machine 备份，一切顺利。
如果您使用 Time Machine，您现在可以恢复您所做的备份，以便您的文件和设置恢复原状。 就像许多步骤一样，我们将回到恢复选项。
- 重新启动您的 Mac。
- 重启进入 macOS 实用程序后按住 Command+R
- 选择从 Time Machine 备份恢复。
- 单击继续。
- 同意屏幕上的信息。
- 选择您的备份位置。
- 单击继续。
- 选择最近的 Time Machine 备份。
- 单击继续。
等待 Mac 恢复，然后它会重新启动。 此过程需要一段时间，因此请确保您的计算机已连接到电源。
